-.-   medytuj z wykopem   -.-

Regulamin tagu #medytujzwykopem w kilku punktach

Co robimy? NIC.
Ale spróbuj sam a przekonasz się, że nie jest to łatwe...

1. Tag #medytujzwykopem służy TYLKO do wpisywania czasu poœwięconego medytacji.
2. Chcesz pogadać o medytacji itp - użyj tagu: #medytacja.


Jednostką czasu, którą zliczamy są minuty; prosimy nie wpisywać innych jednostek.
Aby DODAĆ swój czas do ogólnego wyniku zalecamy użycie bardzo pożytecznego narzędzia:
skryptu autorstwa @anomim1133


3. Wynik możesz wpisać również ręcznie, przykład:

  DOBRZE: 1000 + 30 = 1030 [min]+[min]=[min]
  ZLE: 1000 + 0,5 = 1000,5 [min]+[h]=[min]

4. Co bardzo ważne: po wejœściu w tag i kliknięciu [pokaż: wszystkie] zobaczymy na górze ostatni wynik, do którego dodajemy. Starajmy się więc dodawać wyniki z tej właœnie strony, aby uniknąć pomyłek.
5. W pierwszej linijce wpisujemy i dodajemy jeden wynik - JEDNOSTKą JEST MINUTA; nie używamy innych jednostek. Co dalej to już hulaj dusza - opis sesji, wrażenia, odnoœniki do literatury, filmów, innych żródeł czy fotki kota - zawsze są mile widziane.
6. Jeden wpis = jedna sesja! (To ważne, bo oszukamy skrypt podsumowujący i porządkujący nasze dokonania).
#medytujzwykopemregulamin

Idealny wpis:
[Wynik z poprzedniego wpisu] + [Twoje minuty] = [Wynik]

Ale: tak również może wyglądać Twój wpis:

[Wynik z poprzedniego wpisu] + [Twoje minuty 1] + [Twoje minuty 2] + [Twoje minuty 3] = [Wynik]
może być więcej niż 3 sesje w jednym wpisie.




JESTES? POCZATKUJACY?

Revolver - ego | Ego

Chcesz medytować? Nie wiesz jak zacząć? Brakuje Ci wiedzy, literatury?
Jest mnóstwo różnych szkół i sposobów medytacji; autor tego wpisu zachęca do medytacji Vipassana, medytacji oddechu wywodzącej się z najdłużej istniejącej szkoły buddyjskiej - Theravady.

Zachęcamy do odwiedzenia poniższych linków:
Jak zacząć? | Podstawowa metoda medytacji | Vipassana w prostych słowach

Kanał YT | Buddyjska medytacja | Bhante Dhammika - medytacja | One-Moment Meditation | ZEN - Andrzej Piotrowski


Enjoy!